Veza između crijeva i mozga sve je više u fokusu znanstvenih istraživanja, a rezultati potvrđuju da prehrana igra važnu ulogu u emocionalnoj ravnoteži. Određene namirnice mogu pomoći u smanjenju razine anksioznosti zahvaljujući…
Kategorija: Prehrana i tjeskoba – kako hrana utječe na osjećaje
Određene namirnice mogu pomoći u regulaciji raspoloženja i smanjenju anksioznosti. Ova kategorija govori o hrani koja podržava ravnotežu hormona i živčanog sustava, poput magnezija, omega-3 masnih kiselina i vitamina B.